DOMANDE FREQUENTI
Quanto tempo devo dedicare agli allenamenti ogni settimana?
Bastano pochi minuti al giorno per vedere risultati concreti.
Allenati 3–5 volte a settimana, 30–45 minuti, con esercizi mirati che massimizzano i benefici ⏱️
È difficile seguire lo stile di vita consigliato?
Il nostro approccio è pratico e realistico.
Stile di vita equilibrato, pasti facili da preparare e consigli per adattarli alla tua routine, per ottenere risultati senza stress né rinunce 🍎
Come riceverò il materiale e le guide del programma?
Tutto il materiale è digitale e subito disponibile.
Schede di allenamento, stile di vita ed e-book, accessibili da smartphone, tablet o computer dopo la tua consulenza gratuita 📞
E se non riesco a seguire il programma o ho dubbi?
Non sei mai solo.
Supporto continuo, chiarimenti su esercizi e alimentazione e consigli personalizzati per adattare il programma al tuo ritmo 👥
Posso iniziare anche se non faccio sport da anni o ho problemi di articolazioni?
I nostri programmi sono adatti a tutti.
Esercizi sicuri, progressivi e adattabili, con attenzione a articolazioni e mobilità, per migliorare forma fisica e benessere senza rischi 💪🏼